Zůstaňme v kontaktu

Přihlašovací údaje vám zašleme na e-mail.

Těžké a unavené nohy

Těžké a unavené nohy vznikají nejčastěji po náročném dni. Dlouhé stání v práci, celodenní výlet nebo nepřiměřené cvičení. Všechny tyto úkazy mohou za vznik bolavých nohou. Chodila a lýtky poté natékají, jsou bolavá a vznikají i nepříjemné křeče. Jak pocitu těžkých a bolavých nohou předejít?

Příčiny bolavých nohou


Než se pustíte do odstranění bolestí, odhalte hlavní příčinu. Mezi hlavní zdroje těchto problémů patří:

  • Nepravidelný pohyb
  • Nadměrná fyzická zátěž (sport, výlet apod.)
  • Dlouhé stání
  • Dlouhé sezení bez pohybu
  • Těhotenství
  • Obezita
  • Zvedání těžkých věcí
  • Genetika
  • Nošení vysokých podpatků
  • Sezení s překříženýma nohama (noha přes nohu)
  • Příliš těsné oblečení
  • Nedostatek vitaminů a minerálů

 

Jak zmírnit bolesti nohou


Zaměřte se na prevenci - zařaďte do svého jídelníčku více vitaminů a minerálů, pravidelně se protahujte a odpočívejte, vyměňte vysoké podpatky za nízkou obuv apod. Když už přijde na samotnou bolest, tu snížíte například položením noh do vyvýšené polohy, použitím kompresního prádla, sprchováním střídavě teplou a studenou vodou nebo užitím hořčíku. Vhodné je také mírné protažení.

Další tipy, jak snížit bolest nohou:

  • Správná obuv
  • Dostatečný pitný režim
  • Omezení nikotinu a alkoholu
  • Pravidelný pohyb
  • Správné sezení
  • Nenosit upnuté oblečení a spodní prádlo

 

MÁME PRO VÁS ŘEŠENÍ

↓↓↓↓

C6 Callusan vinum rgb

Callusan VINUM -

praktický pomocník proti bolestem nohou

Chladivá pěna Callusan VINUM obsahuje hned několik účinných látek, které pomáhají eliminovat bolesti a nepříjemné pocity v nohou. Glycerin, Urea (syntetická močovina), bambucké máslo a jojobový olej přispívají k zvláčnění pokožky. Vitaminy a výtažek z listů červené vinné révy a jírovce maďal zase k celkové pohodě a vitalitě. Na závěr je složení obohaceno o chladivý mentol, který vytváří na pokožce příjemný osvěžující efekt.

Obsahuje 3% Urea (syntetická močovina) a je vhodný také pro diabetiky.

PODÍVAT SE NA CALLUSAN VINUM